生き方 メタ認知で自己肯定感をUp メタ認知が出来るようになると、感情に左右されない自分を作れる、結果として気持ちが安定するなど 気持ちが落ち込みやすい人や、自己肯定感の低い人にはおすすめの内容です。 2022.10.02 生き方