不器用でも頑張って生きるブログ

メタ認知が出来るようになると、感情に左右されない自分を作れる、結果として気持ちが安定するなど 気持ちが落ち込みやすい人や、自己肯定感の低い人にはおすすめの内容です。

上司や同僚から色々と注意されたり 仕事でミスをしたり、思ったよりも出来なかったり あ〜、こんな自分嫌！と思うことはないでしょうか？ 自分のことが嫌いだと、人生はもとても生きづらいですよね。